Soñar que tu pareja te da la espalda

📋𝗜𝗻𝗱𝗶𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝗶𝗱𝗼💤
  1. Soñando con mi novia
    1. Soñar con la muerte de su pareja
    2. Por qué siempre tengo pesadillas con mi novio
    3. Soñar con novio

Soñando con mi novia

La calidad de tu sueño afecta directamente a tu salud en general, según Harvard Health. Influye en el estado de ánimo, el tejido muscular, la función cerebral, el sistema inmunitario... y la lista continúa. Pero aunque es fácil entender por qué dormimos cada noche, es mucho más difícil explicar por qué soñamos y cómo interpretar esos sueños, sobre todo si son extravagantes o terroríficos. Los sueños son frecuentes. De hecho, se tienen de uno a seis sueños por noche, los más intensos durante la fase REM. Nadie recuerda todos los sueños que tiene, y si alguna vez te has despertado de un sueño especialmente inquietante o extraño, puede que te preguntes por qué lo tienes. Puedes empezar a analizar el significado de tus sueños con la ayuda de los tres expertos en sueño que entrevistamos a continuación. Esto es lo que debes saber sobre tus sueños, lo que significan y por qué los tienes.

Hay muchas teorías sobre la función de los sueños, dice Kuras. "Parece que contribuyen a la formación de la memoria, la integración, la resolución de problemas y la consolidación de ideas tanto sobre nosotros mismos como sobre el mundo", dice, y añade que los neurocientíficos han descubierto que los sueños también ayudan a procesar la información y a regular el estado de ánimo. Por ejemplo, los investigadores saben que las personas con trastorno de estrés postraumático suelen tener pesadillas. Pero las personas que no padecen este trastorno también tienen pesadillas, por lo que no se puede afirmar que las pesadillas acompañen siempre a los trastornos psicológicos. Un concepto generalmente aceptado es que soñar es un proceso altamente emocional, porque la amígdala (un centro emocional del cerebro) es una de las zonas del cerebro más activas durante los sueños, según estudios de neuroimagen. ¿Por qué no recuerdo mis sueños? Si usted es una de esas personas que "no sueñan", probablemente los haya olvidado.

Soñar con la muerte de su pareja

Los sueños son extraños, de eso no hay duda. A veces tienen sentido y otras no tenemos ni idea de dónde viene el tema que hemos soñado. Sin embargo, no hay razón para sentirse cohibido por un sueño, sobre todo si se trata de una relación. De hecho, resulta que los sueños sobre relaciones son muy comunes. "Pasamos mucho tiempo interactuando y pensando en nuestra relación, nuestra pareja, nuestra vida juntos, etc., así que es normal que nuestro cerebro procese estos intercambios e interacciones", explica Shelley Sommerfeldt, psicóloga clínica especializada en relaciones. "Muchos científicos creen que los sueños sirven a nuestro cerebro para reiniciarse y limpiarse, lo que nos permite despejar el desorden que pueda estar acumulándose en nuestra mente y da a la química cerebral la oportunidad de estabilizarse".

Numerosas investigaciones de psicólogos tan notables como Sigmund Freud y Carl Jung apoyan el concepto de que los sueños son una especie de imagen de nuestro mundo inconsciente, sigue explicando el Dr. Sommerfeldt. "La idea es que la mente inconsciente reflejada a través de los sueños puede mostrar pensamientos, sentimientos, recuerdos y deseos que pueden estar ocultos en lo más profundo de nuestro ser", afirma. En otras palabras, tus sueños sobre relaciones pueden servirte de metáfora de lo que ocurre en tu vida e incluso darte una idea de tus verdaderos sentimientos.

Por qué siempre tengo pesadillas con mi novio

Cuando dormimos, nuestro subconsciente cataliza todo tipo de imágenes y emociones, creando historias fascinantes e incluso tristes. Y cuando se trata de sueños de traición, puede que te preguntes si están relacionados con acontecimientos de tu vida despierta.

Un sueño de traición es algo que no te gustaría que ocurriera en sueños e incluso en la realidad. Por lo tanto, comprender este tipo de sueños es fundamental. Pero no te preocupes, porque estamos aquí para desentrañar todos los significados posibles para tu tranquilidad.

Antes de sumergirnos en las interpretaciones de los sueños, vamos a tener una explicación concisa de lo que es la traición. La traición es la acción de abusar de la confianza o lealtad de alguien engañando o aprovechándose de la situación.

Y si tú eres la persona traicionada, las consecuencias pueden variar. Puede causar conmoción, dolor y rabia. Y a largo plazo, puede afectar a tu autoestima, haciéndote dudar de ti mismo. Incluso puede repercutir en tu salud física y mental en general, como el estrés y los trastornos de ansiedad.

Soñar con novio

Pongámonos en situación: Estoy en algún lugar de las profundidades de mi subconsciente teniendo el típico sueño sin sentido. Soy felizmente inconsciente y disfruto del aleatorio disparo de mis neuronas hasta que, de repente, me enrollo con un desconocido y procedo a engañar a mi pareja, o eso es lo que creo en mi estado de sueño. Sé que está mal, pero no puedo evitarlo. Después, (en mi sueño) estoy pidiendo perdón a mi pareja, temerosa de perderle hasta que me despierto, miro a mi alrededor y me doy cuenta de que "es sólo un sueño".

Si has murmurado somnoliento esas palabras en mitad de la noche o tal vez has tenido el mismo sueño estresante e inductor de culpa, no estás solo. Yo misma me he despertado con lágrimas en los ojos después de soñar que engañaba a un novio en ese momento (énfasis en el "en ese momento".) ¿Cómo pude traicionarlo así? ¿Realmente quiero engañarle? ¿Voy a perderle? ¿Soy mala persona por naturaleza?

En primer lugar, puedes estar tranquila: no eres una mala persona. La secuencia onírica de engañar a la pareja es en realidad increíblemente común. De hecho, en un estudio realizado en 2020 por Amerisleep, de las 1.000 personas encuestadas, el 21% tuvo sueños en el último año en los que engañaba a su pareja y el 23% soñó que era engañado por su pareja.

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