Soñar que regreso con mi ex

Por qué sigo soñando con mi ex de hace años

Estoy en una nueva relación y soy realmente feliz. Ya casi no pienso en mi ex y sinceramente siento que he superado la relación. Sin embargo, lo que me desconcierta es que ella sigue apareciendo en mis sueños. A veces es sexual, pero la mayoría de las veces no. Me despierto sintiéndome culpable y confuso... ¿significa esto que en el fondo no la he superado? -The Ex Files

No eres la única. Soñar con una ex es algo increíblemente común, y no, no significa necesariamente que tengas un deseo arraigado de volver con ella, ni que estés insatisfecho con tu pareja actual. Los sueños y la mente inconsciente son mucho más complicados que eso.

Incluso cuando una ruptura es algo bueno, tenemos que lamentar la pérdida de la relación y de la persona en nuestra vida. Y lo que no se resuelve durante la vigilia, se resuelve mientras dormimos. Puede que incluso sueñes con la muerte de tu ex, no porque lo desees, sino porque estás llorando la "muerte" de esa relación. Esta es una parte saludable de dejar ir.

Si sueño con mi ex ¿significa que me echa de menos?

Despertarse de un sueño con un ex puede ser perturbador. Pero, según Lauri Quinn Loewenberg, analista de sueños profesional y escritora, "lo que ocurra en el sueño no reflejará necesariamente [lo que ocurre] entre tú y tu ex, sino lo que ocurre contigo". Sigue leyendo mientras Loewenberg explica los posibles significados detrás de varios sueños sobre un ex, y cómo podrían relacionarse con lo que está sucediendo en tu vida en este momento.

1. Si soñaste que te enamorabas de nuevo de tu primer amor... "Puede tratarse de alguien que estuvo en tu vida hace 30, 40 o 50 años, pero sigues soñando con esa persona. El ex, en este punto, ya no se interpreta a sí mismo en el sueño, sino que encarna lo que se siente en el primer amor: la emoción, la pasión, el deseo, ser deseado, querer estar siempre juntos, burbujas, esa maravillosa sensación".

Como tu primer amor representa este sentimiento en tu psique, "tenderá a aparecer en tus sueños cuando, por ejemplo, tu relación actual se haya convertido en rutinaria, o cuando estés en una época de sequía y lleves tiempo sin estar con alguien", dice Loewenberg. "Tu subconsciente te está recordando lo que se puede sentir, y te está dando un suave empujón para que salgas y encuentres a alguien que te devuelva esos sentimientos, o para que hagas algo que despierte esos sentimientos dentro de tu relación actual."

Soñar con un ex con el que ya no hablas

La mayoría de nosotros hemos soñado alguna vez con una ex pareja, pero no siempre está claro qué significa.  Soñar con tu ex puede ser una señal de que no lo has superado, pero también puede ser un síntoma de trauma, de sentirte solo o de tener un conflicto contigo mismo.Aquí tienes seis razones por las que puedes estar soñando con tu ex.

1. Te sientes solo "Si te sientes solo y sueñas con tu ex, es totalmente normal", dice Jennifer Freed, psicoterapeuta privada.Pero eso no significa necesariamente que quieras volver con tu ex, puede que sólo estés pensando en una época en la que no te sentías tan solo. "Siempre anhelamos la conexión, y siempre volvemos al último recuerdo disponible de conexión cuando nos sentimos necesitados", dice Freed.

2. Las personas que han sufrido algún tipo de trauma suelen tener pesadillas postraumáticas", dice Deirdre Barrett, investigadora de los sueños en la Universidad de Harvard. Estas pesadillas repetitivas son un síntoma común del trastorno de estrés postraumático (TEPT). Los sueños con TEPT suelen ir acompañados de miedo extremo y síntomas físicos como sudoración y taquicardia.También puede tener síntomas adicionales de TEPT como:Si tiene sueños de este tipo, lo mejor es que acuda a un terapeuta especializado en traumas para que le ayude a controlar los síntomas.

Soñé que mi ex novio quería que volviera

Un estudio muestra que los británicos son significativamente más propensos a soñar con sus ex durante el encierro (Foto: Getty Images)Soñar con tu ex pareja puede provocar toda una variedad de emociones que van desde la confusión y la culpa hasta la alegría y el asombro.

Y añade: "Si sueñas con un ex de hace algún tiempo, puede que ya no esté interpretándose a sí mismo, sino que represente algo de esa relación que puedes estar reconociendo en tu vida actual o en tu relación actual".

Si sueñas que vuelves con un ex, puede ser una señal de lo que quieres (Foto: Getty Images)Dice que tienes que preguntarte si hay partes de tu relación pasada que podrías traer a tu vida o relación actual.

Lauri Loewenberg, experta en sueños, afirma que el ex con el que es más probable que sueñes es tu primer amor (Foto: Getty Images)'Así que, años después, cuando sueñas con él, no es que quieras recuperar a esa persona, sino que quieres recuperar esa pasión y esa emoción'.